ADICCIÓN A LAS TECNOLOGÍAS EN MENORES

Hoy en día hay un gran alcance a las tecnologías por parte de los niños y adolescentes, pero debido a que cada vez se van haciendo uso de ellas a mas temprana edad, tenemos que ser muy cautelosos y cuidar que no se haga un mal uso de las tecnologías. Por ello vamos ha tratar ahora temas sobre la adicción a las tecnologías en menores.

 

Para empezar hay que entender que es una adicción, según el diccionario médico de la clínica universitaria de Navarra "una adicción es una necesidad fisiológica y/o psicológica de una sustancia química que da lugar a la pérdia de control sobre su consumo".


Con esta definición en mente podemos entender mejor lo que afirma el centro de psicología clícnia y de la salud Psicosalud Almería "La adicción tecnológica se caracteriza por un uso abusivo de las nuevas tecnologías, como el ordenador, internet, móvil, videojuegos y redes sociales, afectando a todas las áreas de la vida del sujeto". Y según este centro también, existen 4 tipos distintos de adicciones a las TIC diferentes :

             USO DE INTERNET                                           USO DEL TELÉFONO MÓVIL

                                    

                   VIDEOJUEGOS                                                         REDES SOCIALES

                                

Para poder detectar este tipo de adicciones se deben dar cuatro situaciones claras, la primera tiene que haber una dependencia absoluta que provoca un cambio de rutina y de hábitos, después aparece el síndrome de abstinencia (el “mono”), que en su primera fase esta lleno de agresividad, ansiedad y estrés , y luego se relajan los síntomas, luego de un tiempo aparece la tercer, quieren “dejarlo”, pero no pueden y se pierde el interés por otras actividades, que es la cuarta situación.

PREVENCIÓN

Una vez hemos visto lo que es la adicción a las Tic, sus tipos y como se detectan vamos ha hablar de como prevenirlo.

El centro de psicología clícnia y de la salud Psicosalud Almería nos da una serie de pautas para poder evitar que el uso de las Tic sea excesivo y se vuelva adictivo :

• Limitar el tiempo de uso de las TIC para poder dedicarse a otras actividades
• Animarle a que se relacione socialmente haciendole ver lo importante que es
• Potenciar actividades incompatibles con las TIC como hacer ejercicio
• Usar las nuevas tecnologías en una zona común de la casa.
• Sensibilizar a las familias de la importancia de dar apoyo a sus hijos
• Establecer normas y límites claros.
• Ofrecer estrategias y habilidades de comunicación y gestión emocional.

Además en un árticulo de la fundación Mapfre explican que la clave para prevenir un mal uso o un usos abusivo de las Tic en los menores en la buena comunicación e información. Contarles o explicarles los riesgos que hay en el mal uso de la tecnología les ayuda a desarrollar comportamientos anos respecto a su uso, pero aun así, hay que acompañarlos durante el uso de las tic para cuidar de ellos.

YA ES ADICCIÓN

La Asociación Española de Pediatría afirma que "Se debe sospechar ante un cambio en la conducta y en el carácter del niño o el adolescente, aparición de conflictos con las personas cercanas, dificultad en las relaciones sociales o bien cambios en la manera en la que afrontan el disfrute de la vida y el aburrimiento". Es decir hay que estar muy atento al contexto o el entorno del menor, ya que es el lugar mas claro en el que se vera la verdadera adicción que puede desarrollar.

Según Clinicascita hay una serie de factores claros que debemos identificar cuando nuestros menores empiezan a mostrar conductas adictivas a las TIC, para poder ponerle freno y solucionar el problema: 

• RECONOCER EL VICIO A LAS TIC : 
• IDENTIFICAR Y SEPARAR LA ADICCIÓN DE LOS PROBLEMAS SOCIALES
• CONTROLAR Y LIMITAR LA FRECUENCIA DE USO DE LAS TIC
• REALIZAR TERAPIAS DE DESHABITUACIÓN

ALGUNOS DATOS

• Según el correo : "La ONG Protégeles, que colabora con la Comisión Europea, señala que en España (...) el 21% de los jóvenes está en riesgos de 'engancharse' al móvil y desarrollar fobia a estar sin su terminal (nomofobia)".
• Según ituser : "De los casi 2,8 millones de adolescentes de entre 12 y 17 años con acceso a Internet en España, más de 495.300, un 18,2%, del total, presenta síntomas de adicción a Internet. Así lo asegura un estudio de Kelito". 
• Según el Instituto Nacional de Estadísttica (INE) : El uso de Internet es una práctica mayoritaria en los jóvenes de 16 a 24 años, con un 99,7% en los hombres y un 99,8% en las mujeres.

VÍDEOS

Aqui pongo un video de My Spanish Tutor en el que nos muestra una realidad muy dura, un niño pequeño e inocente envuelto en un mundo lleno de adultos sumergidos en su mundo virtual 

Y aqui un video de la Psicóloga Maria Rojas Esatpé, publicado en Mentes Expertas, que explica como las redes sociales o las tecnologías estan relacionadas con la dopamina, la hormona del placer. 

Y TÚ ¿COMO LLEVAS EL USO DE LAS TIC?

Hay que hacer autocrítica también para poder educar a los peques de la casa en un buen eso de las tic. Aqui te dejo dos enlaces con unos test para comprobar vuestro nivel de adicción a las tecnología: 

• Para niños a partir de 8 años y adolescentes
• Para los adultos